ตามหายาที่ฝรั่งเศส: เมื่อไทยย้ายมา … แล้วไม่สบาย!”

ตามหายาที่ฝรั่งเศส: เมื่อไทยย้ายมา … แล้วไม่สบาย!”

.

“ไข้ขึ้น หายใจไม่ค่อยโล่ง ปวดท้องประจำเดือน มดกัด อาหารเป็นพิษ … พออยู่ฝรั่งเศสควรใช้ยาอะไรดีนะ Pharmacie เค้ามียี่ห้อไหนมั่งนะ?”

.

🧐 สิ่งที่ควรรู้ก่อนซื้อยาในฝรั่งเศส

.

🌟อาหารเสริมและยาขนานเบา ๆ ใช้รักษาโรคพบได้บ่อยทั่วไป (OTC = sans ordonnance) มีขายแต่เฉพาะที่ Pharmacie เท่านั้น (ร้านยาที่มีเครื่องหมาย “Pharmacie” และ “กากบาทสีเขียว”)

.

🌟ส่วนยาที่มีขนานแรงกว่า หรือใช้รักษาเฉพาะโรค ยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์ (“avec ordonnance”) ต้องมีใบสั่งแพทย์

.

🌟แม้จะมีลิสยาแนะนำ แต่ควรปรึกษาเภสัชกร (pharmacien / pharmacienne) เสมอ แจ้งอาการเบื้องต้น และบอกยาอื่นที่ใช้อยู่ด้วย เพราะอาจมีปฏิกิริยากันได้

.

🌟ประเทศฝรั่งเศสเพิ่งปรับกฎหลายตัว เช่น pseudoephedrine (ยาลดไซนัส /คัดจมูก) ต้องมีใบสั่งแพทย์แล้ว ไม่สามารถซื้อ OTC ได้เหมือนเมื่อก่อน

.

 ยี่ห้อ/ชื่อยาที่นิยม +ใช้ได้ในอาการต่าง ๆ 🧐 ตัวอย่างยายี่ห้อฝรั่งเศสที่หาซื้อได้ใน Pharmacie ฝรั่งเศส ที่เป็นที่นิยมและ “ค่อนข้างปลอดภัยเมื่อใช้ตามคำแนะนำ แต่อย่าลืมว่าให้ "ปรึกษาเภสัชกร" ทุกครั้งก่อนซื้อยานะคะ

.

💊ไข้ / ปวด / เจ็บตัวเบา ๆ Doliprane paracétamol (พาราเซตามอล) ลดไข้และปวดได้ดีมาก เป็นยากลาง เบาเมื่อเปรียบกับ NSAIDs ควรระวังปริมาณ — ไม่เกินปริมาณสูงสุดต่อวัน ตรวจดูว่ามียาอื่นที่มี paracétamol ซ้อนมั้ย (เช่น ยาแก้หวัด)

.

💊Dafalgan อีกแบรนด์หนึ่งของ paracétamol โดยเฉพาะรูปแบบเด็ก หรือยาที่ละลายน้ำได้ ให้ปรึกษาเภสัชกร ขนาดยาให้เหมาะสมตามอายุ/น้ำหนัก

.

💊Nurofen / Advil ibuprofène — ถ้าปวดที่แรงขึ้น หรือมีอาการอักเสบ เช่น ปวดเมื่อย หรือเจ็บคอมากกว่าปกติ แต่ไม่ดีกับผู้มีปัญหากระเพาะอาหาร แผลในกระเพาะ หรือคนที่แพ้ NSAIDs ต้องระวัง

.

💊ปวดท้อง / ปวดประจำเดือน /ท้องอืด /ลำไส้แปรปรวน Buscopan bromure de butylhyoscine — ยาลดการเกร็งของกล้ามเนื้อในทางเดินอาหาร ฯลฯ แต่ถ้ามีอาการหนัก เช่นมีเลือดในอุจจาระ ปวดรุนแรงมาก ต้องพบหมอ

.

💊อาหารเป็นพิษ / ท้องเสีย /คลื่นไส้ Imodium loperamide — ลดการขับถ่ายเหลวได้ไว ถ้าท้องเสียแบบมีไข้สูงหรือมีเลือด ต้องหยุดใช้และพบแพทย์ หรือ Primperan metoclopramide — ใช้กรณีคลื่นไส้ /อาเจียน อย่าใช้ในเด็กเล็กโดยไม่ปรึกษาแพทย์ ระวังผลข้างเคียงทางระบบประสาท

.

💊คัดจมูก / ไซนัส /หวัด /ไอ Humex, Clarix ฯลฯ สำหรับอาการไอ แห้งหรือมีเสมหะ

.

 เคล็ดลับเล็ก ๆ ที่ช่วยให้ซื้อยาได้ไม่ผิด 🔍

.

✅ พูดเป็นภาษาฝรั่งเศสบ้าง — เช่น “J’ai de la fièvre” (มีไข้), “Je tousse”, “J’ai mal au ventre”, “mes règles me font très mal” ฯลฯ

.

✅ เอาตัวอย่างยาไทย /ชื่อไทย ถ้ามี ให้แสดงให้เภสัชกรดู เผื่อช่วยหาแบบที่คล้ายกัน

.

✅อ่านฉลากให้ดี — ขนาดยา (mg), วิธีใช้ (parlez de la notice), ข้อจำกัด, ผลข้างเคียง เช่น “ne pas dépasser”, “ne pas utiliser si…”, “chez la femme enceinte / allaitement” ฯลฯ

.

✅เก็บยาที่แพร่หลายไว้ในกระเป๋ายา — เช่น paracétamol, ยาลดเกร็งท้อง (Buscopan / Spasfon), Imodium เผื่อฉุกเฉิน

.

🗣 ประโยคที่ใช้ได้จริงที่ Pharmacie

.

Bonjour, j’ai besoin d’un médicament sans ordonnance.

(สวัสดีค่ะ/ครับ ฉันอยากได้ยาที่ไม่ต้องใช้ใบสั่งแพทย์)

.

J’ai de la fièvre.

(ฉันมีไข้)

.

J’ai mal à la tête.

(ฉันปวดหัว)

.

J’ai mal à la gorge.

(ฉันเจ็บคอ)

.

J’ai mal au ventre.

(ฉันปวดท้อง)

.

J’ai des crampes à cause de mes règles.

(ฉันปวดท้องประจำเดือน)

.

J’ai la diarrhée.

(ฉันท้องเสีย)

.

J’ai la nausée / Je vomis.

(ฉันคลื่นไส้ / อาเจียน)

.

Je suis allergique à…

(ฉันแพ้… เช่น เพนิซิลลิน = la pénicilline)

.

Avez-vous quelque chose pour… ?

(คุณมียาสำหรับ… ไหมคะ?)

.

Est-ce que c’est sans ordonnance ?

(ยานี้ต้องใช้ใบสั่งแพทย์ไหม?)

.

Comment dois-je le prendre ?

(ฉันควรทานยังไง?)

.

Combien de fois par jour ?

(วันละกี่ครั้ง?)

.

📖 ลิสต์คำศัพท์ภาษาฝรั่งเศสที่เจอบ่อย

la pharmacie ร้านยา

le pharmacien / la pharmacienne เภสัชกร (ชาย/หญิง)

ordonnance ใบสั่งยา

sans ordonnance ไม่ต้องมีใบสั่งยา

avec ordonnance ต้องใช้ใบสั่งยา

le comprimé ยาเม็ด

le sachet ซองผงละลายน้ำ

le sirop ยาน้ำ

le spray / l’aérosol ยาสเปรย์

le gel / la crème / la pommade เจล / ครีม / ขี้ผึ้ง

paracétamol พาราเซตามอล

ibuprofène ไอบูโพรเฟน

anti-douleur ยาแก้ปวด

anti-inflammatoire ยาลดการอักเสบ

anti-diarrhéique ยาแก้ท้องเสีย

anti-nauséeux ยาแก้คลื่นไส้

antitussif ยาแก้ไอ

pastille ลูกอมอมแก้เจ็บคอ

fièvre ไข้

rhume หวัด

la toux ไอ

la gorge คอ

l’estomac กระเพาะ / ท้อง

les règles ประจำเดือน

piqûre d’insecte แมลงกัดต่อย

allergie ภูมิแพ้ / การแพ้

effets secondaires ผลข้างเคียง

posologie ขนาดยา / วิธีใช้

.

เจน กิเนล

#ล่ามฝรั่งเศส #พิธีกรฝรั่งเศส #บุตรบุญธรรมฝรั่งเศส #สัญชาติฝรั่งเศส #วีซ่าฝรั่งเศส #จดทะเบียนฝรั่งเศส #แต่งงานฝรั่งเศส #จดปักส์ฝรั่งเศส #แฟนฝรั่งเศส #รับรองนิติกรณ์ #วีซ่าไม่ผ่าน #จดหมายอุทธรณ์ #Sophrologie #Sophrology #ครูฝรั่งเศส #แปลหนังสือฝรั่งเศส #PACS #หย่าฝรั่งเศส #lifeplanner #นักวางแผนอาชีพ #อาชีพฝรั่งเศส #งานฝรั่งเศส #เรียนต่อฝรั่งเศส